Deshalb dampfe ich zur Zeit meistens 6mg selbst gepantschte Basis, aromoatisiert mit ein paar wenigen Tabakaromen und ganz wenigen sonstigen Aromen, aber viel seltener. Ab und zu mische ich mir eine 100 ml Basis mit 12mg und dampf diese bis sie aufgebraucht ist (das geht dann meistens rel. schnell, will aber in Zukunft weniger mischen so 20-30 ml vielleicht) , diese Zweigleisigkeit, funktioniert super bei mir - ich kann einerseits langsam aber sicher Richtung null Mischung runter gehen für den Alltag und hab die Sicherheit, wenn ich starkes Verlangen hab nach Niktotin (meist situationsbedingt), kann ich mir jederzeit helfen und für Suchtbefriedigung sorgen, dass macht das ganze mehr zu einem Genussverhalten, als zu einer Sucht, wo man täglich dauernd nach Klimmstengeln greift, finde ich.
Mittelfristziel ist bei mir, auch mit dem dampfen ganz aufzuhören als alltagsroutine und es nur mehr zu genusszwecken zu tun, abends oder einige male die Woche. 
Gruß,
Wilhelm
